- アイデアが次々と浮かぶが形にすることができない
- 事前に予定していたことを実行して進める事ができない
この2つが常に堂々巡りしていて結局何一つとして成し遂げれないまま人生を消費している。今俺はこんな状況。だからうだつが上がらない。ニートで無職で引きこもりになっている。
前日からやろうと決めていたことがあっても、そととき瞬間的に浮かんできたアイデアを優先してしまう。これはADHD的な脳を持っている人間の選択としてはある意味正しい。なぜならアイデアを一時的にメモしておいてもそのままゴミになることの方が多いからだ。アイデアはすぐに形にしなければ意味がない場合が多い。
しかし優先順位的には事前に計画していたことを先にやるべきケースも多く。俺はそれをないがしろにしすぎている気がしてきた。
- 今すぐ形にすべきアイデア
- 事前に計画していたこと
- メモをしておくアイデア
- 衝動的にやりたくなったこと(情報収集、消費活動、依存行為など)
まず、ADHD脳の人間はこの優先順位を意識する必要があると思う。
とりあえず俺は真っ先に4.をしようとしてしまいがち。でもこれは常に意識して回避する必要がある。
そして1.と2.の境界を判断するのは意外なほど難しいと感じる。多くの場合2.をないがしろにしがち。
深く考えたうえで2.を後回しにしてもいいほど今の生活や人生に余裕ができてから1.は現れてくるもの。だから基本1.だとお思ってもスルーすべき。少なくとも今は。
ADHD脳は3.が次から次へと溜まっていく。しかし溜まるスピードが早すぎるゆえ消化するのは不可能。一生かかったとしても。
また、時間の経過と共に社会的に価値のないものになったり自分自身の熱が冷めたりメモの詳細を忘れたりする。だから3.へ保留する場合は結果として捨てることになるという覚悟が必要。
しかし気にする必要はない。次から次へとアイデアは浮かんでくるのだから。
まずは満足いくまで2.を進めて自分自身の環境を整備するのが先。
そうすればおのずと1.として処理できる事柄が増えてくる。アイデアを即回していけるようになる。
でも今は1.だと思っても強制的に3.へ流す。腐りきったマイナスの人生を0に戻す作業が先。